Mga Katotohanan sa Nutrisyon para sa Gutom na Mga Pagkain ng Pagkain
Ang mga hapunan ng gutom-Man ay mahusay na kilala para sa pagbibigay ng mga tradisyonal na pagkain sa isang mabilis at madaling ihanda ang microwavable na pakete. Hinihikayat ng kumpanya ang mga mamimili na "Kumain ng Tulad ng Tao" at nagsasabi na nagbibigay sila ng "buong pagkain" at "higit pa sa mga pagkaing mahal ng mga tao." Ngunit ang mga pagkain ay masustansiya?
Tingnan natin ang pinakamasarap na pagkain sa Gutom-Man. Kung pinili mong isama ang mga ito sa iyong plano sa pagkain, nag-aalok kami ng ilang mga smart food tips, masyadong.
Mga Gutom-Man Katotohanan sa Nutrisyon
Kung ikaw ay isang tagahanga ng Hungry-Man, baka bumili ka ng mga pagkain batay sa iyong kagustuhan sa pagkain at hindi batay sa nutrisyon. Sa katunayan, ang paghahanap ng nutritional facts para sa pagkain ng Hungry-Man ay maaaring maging mahirap. Ang website ng kumpanya ay hindi nagbibigay ng data ng nutrisyon at ang helpline ng consumer ay magbibigay lamang ng impormasyon para sa isang pagkain sa isang pagkakataon. Maaari itong maging mahirap upang piliin ang pagkain na pinakamainam para sa iyong diyeta.
Kaya paano mo pinipili ang pinakamasarap na hapunan ng Hungry-Man? Batay sa data ng nutrisyon na ibinigay ng mga online grocers, ang mga pagkain na ito ay mas mababa sa taba at calories kaysa sa marami sa iba pa:
- Nagbibigay ang Hungry-Man ng Steak Strips ng 420 calories, 12 gramo ng taba, 55 gramo ng karbohidrat, 20 gramo ng protina, 18 gramo ng asukal, at 1340 milligrams ng sosa
- Nagbibigay ang Gutom-Man Grilled Beef Patty ng 450 calories, 22 gramo ng taba, 39 gramo ng carbohydrate, 24 gramo ng protina, 8 gramo ng asukal, at 1160 milligrams ng sosa
- Ang Hungry-Man Pinili Fajita Chicken ay nagbibigay ng 480 calories, 8 gramo ng taba, 79 gramo ng karbohidrat, 30 gramo ng protina
- Ang Hungry-Man Pinili Lasagna Flavoured with Meatballs ay nagbibigay ng 500 calories, 16 gramo ng taba, 66 gramo ng carbohydrate, 24 gramo ng protina, 12 gramo ng asukal, at 1340 milligrams ng sodium
- Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey (data ng nutrisyon na ipinapakita)
| Gutom-Man Roasted Kinatay White Meat Turkey Dinner Nutrition Facts | |
|---|---|
| Serving Size 1 Package (454g) | |
| Bawat Paglilingkod | Halaga ng Pang-araw-araw * |
| Calorie 420 | |
| Calorie mula sa Fat 100 | |
| Kabuuang Taba 11g | 17% |
| Saturated Fat 2.5g | 13% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Sodium 1330mg | 55% |
| Carbohydrates 60g | 20% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 20% |
| Sugars 22g | |
| Protein 16g | |
| Bitamina A 20% · Bitamina C20% | |
| Calcium 10% · Iron 15% | |
| * Batay sa isang 2,000 calorie diet | |
Ang mga katotohanan ng nutrisyon para sa mga hapunan ng Gutom-Man ay maaaring mag-iba nang bahagya mula sa mga pagkain na nakikita mo sa iyong tindahan. Ang iba't ibang mga tindahan ay may iba't ibang mga seleksyon, kaya ang mga aktwal na numero ay maaaring magbago. At ayon sa isang tagapagsalita para sa kumpanya, ang Hungry-Man ay hindi nag-aalok ng nutrisyon katotohanan sa pamamagitan ng telepono o online dahil ang kumpanya ay nagbabago regular na formulations at na lumikha ng mga pagbabago sa nutrisyon katotohanan.
5 Pinakamalawak na Healthy Hungry Man Dinners
Kaya kung aling Gutom-Man pagkain ang dapat mong iwasan kung sinusubukan mong i- cut calories at taba mula sa iyong diyeta? Ito ang mga hapunan na maaari mong laktawan:
- Ang Gutom-Man Pinipili Mesquite Flavored Classic Fried Chicken ay nagbibigay ng 1050 calories, 72 gramo ng taba, 60 gramo ng carbohydrate, 44 gramo ng protina, 18 gramo ng asukal, at 2060 milligrams ng sosa
- Ang Hungry-Man Pinili Classic Fried Chicken ay nagbibigay ng 940 calories, 56 gramo ng taba, 58 gramo ng carbohydrate, 39 gramo ng protina, 14 gramo ng asukal, at 1370 milligrams ng sosa
- Nagbibigay ang Hungry-Man ng Spicy Fried Chicken ng 940 calories, 63 gramo ng taba, 51 gramo ng karbohidrat, 36 gramo ng protina, 13 gramo ng asukal, at 1580 milligrams ng sosa
- Nagbibigay ang Gutom-Man Boneless Fried Chicken at Waffles ng 800 calories, 28 gramo ng taba, 110 gramo ng carbohydrate, 28 gramo ng protina, 42 gramo ng asukal, at 1590 milligrams ng sosa
- Gutom-Man Spicy Boneless Fried Chicken Patties ay nagbibigay ng 810 calories, 38 gramo ng taba, 86 gramo ng carbohydrate, 30 gramo ng protina, 26 gramo ng asukal, at 1400 milligrams ng sosa
Popular Hungry-Man Meal Nutrition
Marami sa mga pinaka-popular na pagkain ng Hungry-Man ay may mga bilang ng calorie na hindi maglalagay sa mga ito sa "hindi gaanong malusog" o "pinaka-malusog" na mga listahan.
Ito ang mga bilang ng calorie para sa ilan sa mga pinakasikat na pagkain.
- Nagbibigay ang Hungry-Man Salisbury Steak ng 580 calories, 32 gramo ng taba, 51 gramo ng karbohidrat, 22 gramo ng protina, 17 gramo ng asukal, at 1270 milligrams ng sosa
- Nagbibigay ang Meatloaf ng Home-Style ng Gutom-Man na 650 calories, 32 gramo ng taba, 64 gramo ng karbohidrat, 22 gramo ng protina, 23 gramo ng asukal, at 1440 milligrams ng sosa
- Ang Gutom-Man Pinipili Ang Mabagal na Lutong Inihandog na Pulled Pork ay nagbibigay ng 540 calories, 13 gramo ng taba, 79 gramo ng karbohidrat, 28 gramo ng protina, 40 gramo ng asukal, at 1670 milligrams ng sosa
Tips sa Gutom-Man Nutrisyon
Kung kasama mo ang Hungry-Man dinners sa iyong lingguhang meal plan , mayroong ilang mga bagay na dapat mong malaman tungkol sa nutrisyon ng pagkain.
- Kung ini-scan mo ang seksyon ng freezer sa iyong tindahan at kailangang gumawa ng mabilis na pagpipilian tungkol sa pinakamasarap na pagkain ng Hungry-Man, pumili ng seleksyon na hindi pinirito. Ang mga pagkain na "inurisahan," "beer-battered," o isama ang mga salitang "crispy" o "popcorn" ay malamang na pinirito.
- Mapapansin mo na marami sa hindi bababa sa malusog na Gutom-Man dinners ay ginawa gamit ang manok . Ang ilan sa mga pinaka-malusog na pagkain ng Hungry Man ay ginawa gamit ang karne ng baka . Kahit na ang manok ay karaniwang mas mababa sa calories kaysa sa karne ng baka, ang paraan ng paghahanda ay gumagawa ng isang malaking pagkakaiba. Huwag bumili ng frozen na pagkain ng manok dahil sa tingin mo ito ay mas malusog. Ihambing ang mga label upang makuha ang mga katotohanan.
- Kung ikaw ay nanonood ng iyong asukal o asin sa paggamit, lagyan ng tsek ang label na nutrisyon ng mga katotohanan ng Hungry Man bago ka bumili. Marami sa mga pagkain ang nagbibigay ng mas maraming asukal at asin kaysa sa maihahambing na pagkain sa kaso ng freezer.
- Maraming Gutom-Man dinners ay ginawa gamit ang hydrogenated langis, o trans fat. Inirerekomenda ng mga eksperto sa kalusugan na iyong bawasan o ganap na alisin ang trans fat mula sa iyong diyeta.
- Kung ihambing mo ang pagkain ng Hungry-Man sa iba pang mga pagkain sa aisle ng freezer, siguraduhing kunin ang laki ng paghahatid sa account. Karamihan sa pagkain ng Gutom-Man ay mas malaki. Ang isang Lean Cuisine mealloaf meal, halimbawa, ay tumitimbang ng mga 265 gramo. Ang karamihan sa pagkain ng Hungry Man ay tumimbang ng 450 gramo o higit pa.
- Kasama sa maraming pagkain sa Gutom-Man ang isang halaman at isang dessert. Ito ay isa pang tampok na pagkain na nagtatakda ng tatak bukod sa ilang iba pang mga frozen na pagkain na nagbibigay lamang ng pangunahing karne at isang bahagi ng ulam.
- Kung bumili ka ng Hungry-Man o isa pang frozen na pagkain upang maging ganap at nasisiyahan sa oras ng pagkain, maaari mong "pihitin" ang iyong pagkain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga lutong gulay o salad. Ang hibla sa mga sariwang gulay ay nagiging mas kasiya-siya at makakatulong sa iyo na mas mahaba pa.
Isang Salita Mula
Ang gutom-Man dinners (o anumang naproseso frozen na hapunan) ay hindi palaging ang pinakamahusay na nutritional pagpipilian para sa pinahusay na kalusugan at kabutihan. Ngunit kung ikaw ay isang gutom na tao na nagsisikap na matugunan ang kanyang pang-araw-araw na pangangailangan sa gasolina , maaari mong piliin ang mga ito paminsan-minsan.
Upang mapanatili ang iyong kabuuang nutritional plan sa track, subukan na balansehin ang Hungry-Man dinners sa iba pang mga pagkain na itinayo sa paligid ng malusog na pinagkukunan ng matangkad protina , sariwang prutas at gulay, at buong butil para sa pinakamabuting kalagayan ng kalusugan.