Atkins Diet Pros at Cons

Suriin ang Atkins Diet Negatibo at Positibo Bago ka Magsimula

Ang plano sa pagkain ng Atkins ay nawala sa maraming pagbabago sa paglipas ng mga taon. Ang mahigpit na plano sa pagkain ay may maraming natatanging mga kadahilanan na dapat mong isaalang-alang bago mo subukang sundin ito. Ang Atkins ay nagbibigay ng ilang mga benepisyo na maaaring gawin itong perpektong diyeta para sa ilan. Ngunit ang mga kakulangan ay maaaring mamuno para sa iba. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng diyeta na ito upang mawalan ng timbang para sa kabutihan, tiyaking suriin mo ang lahat ng mga pros at cons ng Atkins bago mo simulan ang pagkain.

Atkins Diet Pros

Ang diyeta ng Atkins ay gumagana para sa mga taong mas gusto ang isang nakabalangkas na planong pagkain. Ang mga ito ay ilang mga dahilan na maaaring magtrabaho si Atkins para sa iyo:

Atkins Diet Cons

Habang tinatangkilik ng ilang mga dieter ang mga benepisyo ng pagkain, ang iba ay nakikibaka upang manatili sa mahigpit na plano sa pagkain ni Atkins. Ang mga kahinaan na ito ay maaaring gumana laban sa iyo kung sinimulan mo ang pagkain ng Atkins.

Isang Salita mula sa

Ang diyeta ng Atkins ay gumagana para sa maraming mga dieter. Ngunit hindi para sa lahat. Ang mga pagkain at kontra sa Atkin na ito ay dapat makatulong sa iyo na magpasiya kung tama ang plano mo. Ihambing ito sa iba pang mga popular na mga plano sa diyeta, tulad ng Jenny Craig, Mga Tagatimbang ng Timbang, Ang South Beach Diet at Nutrisystem upang makita kung paano maaaring magawa ang iba't ibang mga plano sa iyong buhay. Ngunit tandaan na hindi mo kailangang magbayad para sa isang plano na mawalan ng timbang. Maaari mong i-cut ang sukat ng bahagi o bilangin ang mga calorie sa iyong sarili sa slim down. Kung hindi ka sigurado tungkol sa pinakamahusay na plano para sa iyo, makipag-usap sa isang nakarehistrong dietitian o iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa patnubay.