Ang ilang mga tao ay nagpapahayag na ang tradisyon ng paggawa ng mga resolusyon ng bagong taon sa panimula ay may posibilidad na mabuhay ang yogic lifestyle. At medyo sumasang-ayon ako. Ang mga resolusyon ay lumabas mula sa pakiramdam na may mali sa atin na kailangang maayos. Sila ay madalas na nagmula sa isang lugar ng pagkakasala at kawalang kasiyahan. At, dahil kami ay tapat, bihira silang gumawa kami ng pagbabago.
Kung tayo ay naninirahan sa perpektong estado ng paliwanag, hindi na kailangang itakda ang oras na ito ng taon para sa mga bagong simula at sariwang pagsisimula, dahil batiin natin ang bawat araw na may parehong saloobin ng mahihiwalay na detatsment.
Ngunit ang karamihan sa atin ay hindi naninirahan sa estado ng samadhi . Sa maraming kaso, may mga bagay tungkol sa ating buhay na gusto nating gawin nang mas mahusay. Naka-condition kami upang makita ang bagong taon bilang isang pagkakataon para sa isang bagong pagsisimula. Kaya isinasaalang-alang ang lahat ng mga salik na ito, posible bang gumawa ng mga resolusyon ng bagong taon sa paraang talagang makatutulong at alinsunod sa landas ng yoga? Narito ang isang madaling paraan:
Gawin Higit Pang Yoga ...
Ito ay isang resolusyon na maaari kong makuha sa likod. Ito ay sa punto at solves ng isang katakut-takot na dami ng mga problema sa pinakasimpleng paraan. Kumuha ng iyong sarili sa iyong banig hangga't maaari, kahit na kung ito ay para lamang sa isang maikling dami ng oras . Kahit na hindi mo magawa ang asanas , maraming iba pang mga paraan upang gawin ang isang maliit na yoga araw-araw .
Ang simpleng pagkilos ng paggawa ng higit pang yoga ay gagawing mas mahusay ang pakiramdam mo, maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang , at mapapabuti ang iyong pakiramdam ng kagalingan. Kung bago ka sa yoga, narito kung paano magsimula .
Ngunit Huwag Pumunta Broke
Ang pagkuha ng karamihan sa iyong pagsasanay sa yoga ay tungkol sa pagkakapare-pareho. Para sa mga nagsisimula, mahalaga na dumalo sa klase nang madalas hangga't pinapayagan ang iyong badyet.
Ang pinakamahusay na paraan upang makatipid ng pera sa mga klase sa studio ay upang mabili ang mga ito nang maramihan, na madalas ay nag-aalok ng isang malaking diskwento at nagbibigay ng dagdag na insentibo sa pagkuha ng halaga ng iyong pera mula noong nagbayad ka nang maaga. Kung mayroon ka ng membership sa gym , huwag bawasan ang kanilang mga yoga supplies bago masuri ang mga ito. Maraming mahuhusay na guro ang nagtatrabaho para sa yoga studio at mga klub sa kalusugan, kaya ang mga klase ay maihahambing sa kalidad kung hindi sa kapaligiran. Ang diskuwento ng mga mag-aaral at mga pagkakataon sa karma yoga (mga klase sa exchange para sa serbisyo) ay mga paraan din upang i-save. Kung ang iyong badyet ay hindi pinapayagan para sa maraming mga klase, subukan ang isang DVD sa bahay o isang subscription sa isang online yoga site .
O Maghusay sa Tiyak na Layunin
"Ito ang taon na ako ay mag-master ng handstand / uwak / hanumasana / anuman ang mahirap magpahirap sa iyo." Ito ang uri ng resolusyon na hindi talagang naglilingkod sa iyo. Kung nakikipagpunyagi kayo sa isang tiyak na pose at ito nararamdaman tulad ng iyong katarungan, vowing upang pagtagumpayan at panalo ay hindi ang sagot. Sa halip, sundin ang Tao ng Frozen sa pamamagitan ng paglutas upang ipaalam ito. Hindi mahalaga kung maaari mong gawin ang isang handstand o hindi. Gumawa lang ng higit pa yoga. Gaya ng sinabi ng Ashtanga yoga guru Pattabhi Jois, ang pagsasanay at lahat ay darating . Hindi kami nagsasagawa ng isang tiyak na layunin sa isip ngunit dahil ito ay nagbubukas sa amin sa lahat.
Yoga ay hindi resulta-oriented. Kung minsan ay nakakakuha ka ng mga resulta, ngunit kung hindi mo, ok na rin. Ang paglalagay ng pose na mahirap para sa iyo sa isang pedestal at pag-iisip na ito ay kumakatawan sa isang bagay na may halaga ay ang maling paraan.
At Tandaan Na Bawat Araw Ay Bago
Ang unang araw ng Enero ay hindi binubuo ng ilang mga espesyal na magic. Palaging tandaan na habang ang bagong taon ay isang maginoo oras upang gumawa ng mga resolusyon, ang bawat bagong araw (oras, minuto) ay nag-aalok ng parehong pagkakataon para sa pagbabagong-anyo.