Ang alternatibong gamot ay nagbibigay ng mga posibilidad
Kung sinusubukan mong malaglag ang mga pounds, posible na ang ilang mga nakatagong mga bagay ay maaaring magulo sa iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang. Tingnan ang ilang mga problema na ipinapakita upang pigilan ang pagbaba ng timbang at ang natural na mga pamamaraang maaaring magsilbi bilang iyong mga solusyon. Gayundin, alamin ang tungkol sa mga natural na pandagdag na kung minsan ay inirerekomenda sa alternatibong gamot para sa pagbaba ng timbang.
Mga Pagkakaroon ng Timbang
- Nakatagong Kadahilanan na Maaaring Pigilan ang Pagkawala ng Timbang - Narito ang isang pagtingin sa ilang mga nakatagong mga salik na ipinapakita upang maiwasan ang pagbaba ng timbang at ilang mga natural na diskarte na maaaring makatulong.
- Bawasan ang Taba Taba Naturally - Ang Pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang ilang mga natural na solusyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang tiyan taba. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga natuklasang pag-aaral.
- Pamamaga at Timbang Makakuha - Sa mga nagdaang taon, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita na ang nakuha sa timbang ay maaaring maiugnay sa talamak na pamamaga. Narito ang mga likas na pamamaraan na maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga habang sinusuportahan ang pagbaba ng timbang.
- Natural Support for Prevention Obesity - Ang ilang mga alternatibong therapies ay maaaring maging kapaki-pakinabang pagdating sa pag-iwas sa labis na katabaan.
Mga Suplemento
- Bitter Orange - Ang mapait na kulay kahel na orange ay itinuturing upang matulungan ang paggamot ng paninigas ng dumi, hindi pagkatunaw ng pagkain, pagkasunog ng puso, pagkawala ng gana sa pagkain, at pagsabon ng ilong, pati na rin ang pagtataguyod ng pagbaba ng timbang.
- Capsaicin - Ang Capsaicin, isang likas na sangkap na inaning mula sa chili peppers, ay sinabi upang pabilisin ang metabolismo at mabawasan ang taba tissue, pati na rin ang curb overeating sa pamamagitan ng taming gana.
- Chia - Alamin kung ang chia ay maaaring makatulong sa iyo na slim down at manatiling malusog.
- Chitosan - Madalas na marketed bilang isang natural na pagbaba ng timbang aid, chitosan ay isang pandiyeta suplemento na ginawa mula sa shell ng crustaceans (tulad ng crab, hipon, at ulang).
- CLA - Ang mga tagapagtaguyod ay nag-aangkin na ang CLA ay maaaring mabawasan ang taba habang nagtatayo ng kalamnan, pati na rin ang check cholesterol.
- DHEA - Dehydroepiandrosterone (DHEA) ay isang steroid hormone na ginawa ng adrenal glands.
- Fucoxanthin - Fucoxanthin ay isang uri ng karotenoid na natagpuan sa natural na nakakain kayumanggi damong-dagat tulad ng wakame at hijiki, na ginagamit nang malawakan sa lutuing Asyano. Nakikita rin ito sa mas maliliit na halaga sa pulang damong-dagat.
- Hoodia - Karamihan sa katanyagan ng hoodia ay nagmumula sa mga pag-angkin na ang San Bushmen ng disyerto ng Kalahari sa Africa ay umasa sa hoodia sa loob ng libu-libong taon upang itakwil ang kagutuman at pagkauhaw sa mahabang paglalakbay sa pangangaso.
- Probiotics - Sa pamamagitan ng pag-ubos sa mga live na microorganisms, ang mga proponent claim, ang mga sobrang timbang ay maaaring iwasto ang mga imbensyon sa bacterial na naisip na makatutulong sa pagkakaroon ng timbang.
- Psyllium - Ang isang tanyag na natural na lunas para sa pagbaba ng timbang ay psyllium, isang planta na gumagawa ng mga buto na mayaman sa himaymay.
- Spirulina - Ang Spirulina ay isang uri ng asul-berdeng algae na magagamit sa pandagdag na pandagdag na form.
- Triphala - Ang isang timpla ng tatlong botanicals, Triphala ay isang popular na lunas sa Ayurveda (ang tradisyonal na gamot ng India).
- Bitamina D - Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pagtakbo mababa sa bitamina D ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng labis na katabaan habang ang pagkuha ng bitamina D suplemento ay maaaring makatulong sa pagsulong ng pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng timbang.
Mga Diet at Pagkain
- Green Tea - Kung ang pagbaba ng timbang ay isa sa iyong mga nangungunang mga layunin sa kalusugan, ang green tea ay maaaring makatulong.
- Oolong Tea - Ipinakikita ng ilang pag-aaral na ang oolong tea ay maaaring makatulong sa pagsulong ng pagbaba ng timbang.
- Shirataki Noodles - Ano ang mga shirataki noodles? Narinig ko na ang mga ito ang pinakabagong pagkain sa pagkain ngunit napakahirap paniwalaan na ang pagkain ng mga pansit ay makakatulong sa pagbaba ng timbang. Ay hindi ito counter-intuitive?
Therapies
- Acupuncture - Ang ilang mga proponents ng Acupuncture ay nagmumungkahi na ang mga alternatibong therapy na nakabatay sa karayom ay maaaring makatulong sa pagsulong ng pagbaba ng timbang.
- Hipnosis - Hipnosis ay isang diskarte sa isip-katawan na madalas na purported upang itaguyod ang pagbaba ng timbang.
- Yoga - Sa paghahanap para sa pagbaba ng timbang, maraming tao ang bumabalik sa yoga (isang lumang kasanayan sa isip-katawan na pinagsasama ang pisikal na postura, mga diskarte sa paghinga, at pagninilay).
Paggamit ng Natural na Mga Remedyo para sa Pagbaba ng Timbang
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng anumang natural na lunas para sa pagbaba ng timbang. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alternatibong gamot para sa pagbaba ng timbang (o anumang layunin sa kalusugan), siguraduhing kumonsulta muna sa iyong manggagamot.