Ano ang Shakeology?

Mga Katangian ng Nutrisyon sa Shakeology at Mga Benepisyo sa Kalusugan

Ang Shakeology ay ang nutritional beverage program na kaakibat sa malawak na fitness sa BeachBody at empire ng pamumuhay. Ayon sa kumpanya, ang mga inumin ay nagbibigay ng "araw-araw na dosis ng siksik na nutrisyon" upang matulungan ang mga consumer na maabot ang pagbaba ng timbang, fitness o mga layunin sa kalusugan. Ang shakeology shakes ay magagamit sa pamamagitan ng Distributor ng Beachbody coach o online.

Ano ang Shakeology?

Ang mga inumin ng shakeology ay kadalasang ginagamit bilang shake sa pagbaba ng timbang at ginagamit ng maraming mga consumer ang mga ito bilang mga kapalit ng pagkain upang mabawasan ang mga calorie.

Ang kumpanya ay nagsasabi na ang mga inumin ay maaari ding gamitin upang pigilan cravings , bilang isang malusog na meryenda o kasama ng isang balanseng pagkain upang mapalakas ang fitness at mapabuti ang wellness.

Ang mga mamimili ay maaaring pumili mula sa iba't ibang lasa kabilang ang Vanilla, Chocolate, Cafe Latte, Strawberry at Greenberry. Ang mga recipe ay ibinibigay din upang matulungan ang mga consumer na gumawa ng iba't ibang mga inumin na may mga pangunahing lasa. Inirerekomenda ng kumpanya na uminom ka ng hindi bababa sa isang Shakeology iling sa bawat araw.

Ayon sa Beachbody, ang bawat inumin ay nagbibigay ng protina (mula sa patis ng gatas o halaman), probiotics, prebiotics, digestive enzymes, antioxidants, phytonutrients at adaptogens (herbs). Dahil ang inumin ay naglalaman ng napakaraming nutritional elemento, ang kumpanya ay tumutukoy sa mga inumin bilang "siksik na nutrisyon."

Shakeology Calories and Nutrition

Mga Katotohanan sa Shakeology Chocolate Nutrition
Serving Size 1 serving (42 g)
Bawat Paglilingkod Halaga ng Pang-araw-araw *
Mga Calorio 160
Mga Calorie mula sa Taba 18
Kabuuang Taba 2g 3%
Saturated Fat 1g 5%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 0.5g
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 150mg 6%
Potassium 0mg 0%
Carbohydrates 17g 6%
Dietary Fiber 6g 24%
Sugars 6g
Protein 17g
Bitamina A 100% · Bitamina C 300%
Calcium 30% · Iron 33%
> * Batay sa isang 2,000 diyeta calorie

Kaya ang mga Shakeology ay nagising para sa iyo? Ang kumpanya ay nagsasabi na ang bawat pag-iling ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na halo ng mga superfood ingredients. Sinasabi ng website na "hindi kapani-paniwala ang buong sangkap ng pagkain mula sa buong mundo, hilaw at hindi pinroseso, ay nagbibigay ng isang kayamanan ng superfood nutrisyon sa lahat sa isang pag-iling."

Dahil ang maraming mga doktor sa pagbaba ng timbang at mga eksperto sa nutrisyon ay nagtataguyod ng mga benepisyo ng kumakain ng buong pagkain para sa pinahusay na kalusugan at kabutihan, ang mga pahayag na ito ay tunog na sumasamo sa sinuman na nagsisikap na mapabuti ang kanilang antas ng fitness o mawawalan ng timbang.

Ngunit tandaan na kapag nag-inom ka ng Shakeology shake hindi ka talaga kumakain ng buong pagkain. Nag-aaksaya ka ng isang produkto na, sa katunayan, ay niluto at naproseso sa pulbos form. Kinikilala ng kumpanya na ang kanilang mga pahayag tungkol sa mga benepisyo ng kanilang mga produkto ay hindi sinusuri para sa katumpakan ng FDA.

Kaya nga nangangahulugan ba na ang mga produkto ng Shakeology ay hindi nagbibigay ng anumang nutritional benepisyo? Hindi, talagang hindi. Ayon sa etiketa, ang isang tsokolate shake ay isang mahusay na pinagkukunan ng pandiyeta hibla at protina na maaaring makatulong sa iyo upang pigilan cravings. Ang mga shake ay mataas din sa bitamina at nutrients kabilang ang mga bitamina A, B6, B12, C at E. Ang pag-iling ay mataas din sa magnesiyo, niacin, iron at isang mahusay na pinagkukunan ng zinc.

Maaari Ko bang Mawalan ng Timbang sa Shakeology?

Kung palitan mo ang isang pagkain sa bawat araw na may Shakeology shake, maaaring mawalan ka ng timbang bilang isang resulta. Ang bawat pag-iling ay nagbibigay ng tungkol sa 160 calories. Ang isang karaniwang pagkain ay maaaring mula sa 400-700 calories at hindi maaaring magbigay ng mga pangunahing sustansya para sa pagbaba ng timbang. Kaya kung binawasan mo ang iyong calorie intake sa pamamagitan ng 250 sa 550 calories at pa rin nakikinabang mula sa gutom-busting mga benepisyo ng hibla at protina , ikaw ay malamang na slim down.

Gayunpaman, ang iyong pagbaba ng timbang ay maaaring maikli kung ikaw ay nakasalalay sa mga shake.

Kung huli kang huminto sa pagbili at paggamit ng mga shake, maaari kang makakuha ng timbang kapag bumalik ka sa iyong lumang kumakain na gawain. Para sa kadahilanang iyon, mahalaga na malaman kung paano ayusin ang iyong mga gawi sa pagkain habang ginagamit mo ang Shakeology kung nais mo ang mga pounds na manatili para sa kabutihan.

Gastos sa Shakeology at Paano Bumili

Ang isang 30-serving container ng Shakeology drink mix ay nagbebenta para sa mga $ 129.95. Ang halaga ng mga saklaw ng pagpapadala mula sa $ 15 hanggang $ 25. Iyon ay nangangahulugang ang bawat pag-iling ay nagkakahalaga sa iyo sa paligid ng $ 5 maliban kung bumili ka ng karagdagang mga supply upang lumikha ng mga recipe ng shake.

Maaari kang bumili ng Shakeology shakes online nang direkta sa pamamagitan ng website. Nagbebenta din ang kumpanya nito shakes at iba pang mga produkto sa pamamagitan ng Team Beachbody komunidad o sa pamamagitan ng pag-sign up sa isang Team Beachbody coach / distributor.

Ang mga coach ay nakakakuha ng kita mula sa pagbebenta ng mga programa at produkto.

Dapat Ko Bang Gamitin ang Shakeology Shakes for Weight Loss?

Para sa ilang mga tao, ang mga kapalit ng pagkain ay isang makatutulong na paraan upang mabawasan ang mga calorie at mawalan ng timbang . Ang Shakeology shakes ay madaling ihalo at maaaring maging isang maginhawang pagpipilian para sa iyo. Ngunit tandaan na hindi mo kailangang bumili ng isang pag-ihalo o pag-inom upang samantalahin ang paraan ng pagbaba ng timbang. Maaari mo ring gawin ang iyong sariling mga shake sa bahay , gamit ang mga sariwang prutas, gulay, at iba pang mga sangkap ng pagkain.

Kapag kinokontrol mo ang mga ingredients sa iyong smoothie replacement na pagkain, mayroon kang ginhawa na malaman kung ano ang iyong inilagay sa iyong katawan at maaari mong ipasadya ang iyong inumin sa iyong sariling mga kagustuhan sa personal. Gamitin ang alinman sa mga recipe na ito upang subukan ito.

Kung gumamit ka ng smoothie ng timbang upang palitan ang isang pagkain sa bawat araw, tandaan na kumain ng mahusay na balanseng malusog na pagkain para sa tagal ng araw. Punan ang iyong plato na may veggies at sandalan protina. Pumili ng buong butil sa halip na pino carbohydrates at masiyahan ang iyong matamis na ngipin na may sariwang prutas. Laktawan ang pinatamis na inumin at soda at uminom ng tubig, sa halip.

Ang pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa mahusay na nutrisyon ay makakatulong sa iyo na hindi lamang maabot ang iyong timbang ng layunin, kundi pati na rin upang makatulong sa iyo na madama ang energized, mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at panatilihin ang mga pounds mula sa pagbabalik.