17 Mga dahilan Kung Bakit Hindi Nagtatrabaho ang Iyong Diyeta

Ano ang Gagawin Kapag Hindi Mo Mawalan ng Timbang Walang Mahalaga Ano

"Hindi ko mawalan ng timbang kahit ano!" Pamilyar ka? Ginagawa mo ang lahat nang tama at ang iyong pagkain ay hindi gumagana. Hindi ka kumakain ng maraming, ngunit nakakakuha ka pa ng timbang. Ang iyong kasalanan ba? Gumagawa ka ba ng mali? Pinili mo ba ang maling plano ng pagbaba ng timbang? Ang ibig mo bang sabihin ay sobra sa timbang? Ang sagot sa lahat ng mga tanong ay malamang na hindi.

Hindi mahalaga kung ano ang pagkain na ikaw ay nasa, kahit na anong pagbaba ng timbang dalubhasa mo sundin o ehersisyo ng programa mo pagsasanay, ang sikreto sa pagbaba ng timbang tagumpay ay paghahanap ng tamang balanse ng enerhiya . Kailangan mong magsunog ng higit pang mga calorie kaysa kumain ka. Ngunit ito ay mas kumplikado kaysa ito tunog dahil maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa parehong iyong input ng enerhiya (calories natupok) at ang iyong output ng enerhiya (calories sinunog).

17 Mga dahilan na Hindi Gumagana ang Iyong Diyeta

Mayroong maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong araw-araw na paggamit ng calorie . Anuman sa mga ito ay maaaring ang dahilan na hindi ka maaaring mawalan ng timbang, kahit na ano. Malamang, ang problema ay isang kumbinasyon ng maraming mga kadahilanan. Suriin ang bawat isa sa kanila upang makita kung saan ka makakagawa ng mga pagsasaayos.

Isang Salita Mula

Sinusubukang mahanap ang dahilan kung bakit ang iyong pagkain ay hindi gumagana ay maaaring maging isang sakit. Ngunit ang iyong pagkain ay hindi tiyak na mapapahamak. Isa sa isa sa mga salik na ito ay nag-aambag sa iyong mga pagkawala ng timbang, at maaari mo itong matugunan kung gusto mong maging slim. Kumuha ng creative at subukan ang iba't ibang mga pag-aayos. At huwag kalimutang abutin ang mga kaibigan at pamilya para sa suporta at pagganyak.