Maaari mo bang mawala ang 5-20 pounds sa Celebrity Cleanse ni David Sandoval?
Paano ito tunog upang mawala ang 5 hanggang 20 pounds sa loob lamang ng sampung araw? Maaaring nakita mo ang 10-Araw na Pagbabago ng Celebrity ng David Sandoval sa pamamagitan ng Purium Health Products na na-advertise sa online. Ang sampung araw na linisang pangako ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, i-reset ang iyong metabolismo at baguhin ang iyong katawan. Akit ng tunog? Akala ko rin. Kaya sinubukan ko ito.
Paano gumagana ang Purium 10-Day Detox
Upang gawin ang "pagbabago ng tanyag na tao ni David Sandoval" kailangan mong bumili ng detox kit online.
Hindi ito mura. Ang kit ay retails para sa $ 290.00 ngunit kapag nagdagdag ka ng buwis at ang gastos ng pagpapadala, ang kabuuang presyo ay higit sa $ 300. Kasama sa kit ang isang ihalo ng pag-iling, tatlong bote ng mga tabletas na suplemento at isang bote ng isang maasim na likidong cherry. Nakakuha ka rin ng mga detalyadong tagubilin, isang bote ng nagkakalog at magaan na dala ng kaso.
Sa bawat araw kapag nasa plano ka, magdadala ka ng iba't-ibang tabletas bawat ilang oras. Mayroon kang opsyon upang isama ang isang pagbaluktot ng pagkain sa mga tabletas, ngunit mayroon lamang ilang mga pagkain na pinapayagan (tulad ng broccoli at kimchi) at maaari mo lamang kumain ng mga ito sa napakaliit na halaga. Tatlong beses sa buong araw gumawa ka ng isang Power Shake na may halo na ibinigay at sa pagtatapos ng araw uminom ka ng maasim seresa likido.
Ang linis ay idinisenyo upang maging napakababa sa calories . Sa kabuuan, gagamitin mo ang tungkol sa 600 calories kada araw sa programang ito. Ayon sa mga tagubilin, ang timing ng bawat pagkain ay mahalaga. Kaya dapat kang magtakda ng isang timer para sa mga agwat ng 2-oras kung gusto mong maging matagumpay.
Ang Aking Purium Detox Cleanse Results
Sinunod ko ang mga tagubilin sa pagkain ganap habang ako ay nasa programang ito. Itinakda ko ang aking alarma upang siguraduhin na kinuha ko ang aking mga tabletas nang ako ay dapat na, kumain lang ako ng pre-nasusukat na mga pagkaing ibaluktot at nanatili akong hydrated bilang iminungkahing. Hindi ako uminom ng kape o alkohol. Nagtutulog ako ng isang buong walong oras bawat gabi at lumahok lamang sa madaling ehersisyo session .
Kaya nawalan ba ako ng timbang? Yep. Nawala ko ang dalawang pounds - kadalasang kalamnan at tubig. Nabago ba ang pakiramdam ko? Well, hindi talaga. Upang maging matapat, ang programa ay nagpapagod sa akin. Walang tunay na inspirasyon na nangyari at hindi ako naging mas malusog o mas kaakit-akit sa dulo ng linisin. Ang pagkuha ng mga tabletas sa buong araw ay nalulumbay. Naiwan ako sa kumakain ng malusog na pagkain at handa akong makabalik sa kanila sa dulo ng programa.
Nang bumalik ako sa aking normal na diyeta ng pantal na protina , sariwang prutas at gulay , limitadong buong butil at mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang bigat ay bumalik sa loob ng dalawang araw.
Ang Science sa Likod ng Celebrity Cleanse
Ayon kay David Sandoval, ang iyong katawan ay hindi nangangailangan ng maraming calories. Ngunit ang mga eksperto sa medikal at nutrisyon ay hindi sumasang-ayon. Tulad ng inirekomenda, sinuri ko ang isang doktor bago simulan ang linisin upang matiyak na ito ay malusog. Nakarating ako kay Dr. Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP isang practicing physician at .com's Obesity Expert.
Hindi ko binigyan si Dr. Ali ng mga partikular na detalye ng linisin ngunit ipinaliwanag na ang programa ay maglilimita sa aking pag-inom ng pagkain sa halos 600 calories bawat araw. Nagbigay siya ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa napakababang calorie diets sa pangkalahatan.
"Diet na mas mababa kaysa sa tungkol sa 1200 calories bawat araw ay hindi nagbibigay ng sapat na enerhiya o nutrisyon para sa mga kinakailangang, pangunahing biyolohikal na pag-andar ng isang adult na tao. Plus, malubhang calorie paghihigpit nagpapadala ng katawan sa gutom mode, na gumagawa ng mga tao hold sa timbang kaysa sa patuloy na mawala ito.Kaya ang mga diets karaniwang backfire para sa dahilan pati na rin para sa ang katunayan na ang mga ito ay simpleng unsustainable.
Matapos makuha ang impormasyong ito mula kay Dr. Ali, nagulat din ako tungkol sa mga sangkap sa mga tabletas sa pagkain. Hindi ko mahanap ang anumang impormasyon na ginawa sa akin kumportable sa paggamit ng Purium's herbal ingredients para sa pagbaba ng timbang. Kaya ko naabot ang kumpanya upang makita kung maaari silang magbigay ng anumang mga klinikal na pag-aaral na masisiyahan ang aking pag-usisa.
Sa kasamaang palad hindi nila magawa. Sila ay nagpadala ng isang link sa isang maliit na pag-aaral na ginawa sa mga daga at ilang pag-aaral na pinondohan ng suplemento maker, ngunit walang mga independiyenteng mga pag-aaral na nakatulong sa akin naniniwala ang mga makabuluhang pagbaba ng mga claim na ginawa sa mga advertisement.
Gusto ko Magrekomenda Ang Purium 10-Araw Detox?
Hindi ko gusto ang pagiging sa ito linisin. Walang anumang bagay na nadama ang natural o transformative tungkol sa pagkuha ng isang maliit na bilang ng mga tabletas para sa almusal, tanghalian at hapunan. At walang pagkakataon na matuto ng malusog na gawi sa pagkain , mahusay na kasanayan sa pagluluto , o kontrol sa bahagi na mahalaga sa pagpapanatili ng pagbaba ng timbang . Hindi ko gagawin ulit ito.
Kung minsan ang isang "detox cleanse" ay isang magandang ideya. Madalas kong gawin ang aking sariling 3-araw na detox cleanse sa slim down at linisin ang aking mga gawi sa pagkain. Ngunit hindi mo kailangang magbayad ng $ 300 upang i - cut calories - lalo na kung ang pagputol ng mga calories ay maaaring maging backfire. May mga ilang mabilis na paraan ng pagbaba ng timbang na nagtatrabaho , ngunit ito ay isang Gusto ko laktawan.
Pagsisiwalat: Ang mga sampol ng pagsusuri ay ibinigay ng gumagawa.