Ano ang Pinakamahusay na Diyeta para sa Iyo?
Ang Pinakamahusay na Diyeta para sa Iyo
Sa lahat ng mga diyeta na magagamit, maaari itong maging napakalaki upang piliin ang pinakamahusay na isa para sa iyo. Sa pamamagitan ng pag-alam kung nais mong gawin ang mga pangunahing pagbabago na kinakailangan ng mga diet na ito, ang iyong desisyon ay maaaring maging mas madali.
Ang Atkins ang Pinakamahusay na Diyeta para sa Iyo?
Ang Atkins Diet ay maaaring ang pinakamahusay na diyeta para sa iyo kung ikaw ay ...
- Ay nais na alisin o drastically mabawasan ang carbohydrates at asukal, kabilang ang mga tiyak na pagkain tulad ng butil , prutas at maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas
- Ay handa na bilangin ang bilang ng mga carbs mo ubusin
- Tangkilikin ang pagkain ng karne, itlog at mantikilya
- Hindi isang vegetarian
- Nais mong subukan ang iyong sarili o masuri para sa ketosis .
Ang The Schwarzbein Diet ang Pinakamahusay na Diyeta para sa Iyo?
Ang Schwarzbein Diet ay maaaring ang pinakamahusay na pagkain para sa iyo kung ikaw ay ...
- Ayaw mong bilangin ang mga calorie
- Nais mong alisin ang naproseso o pinong pagkain mula sa iyong diyeta
- Nais mong alisin ang asin, asukal, caffeine at artipisyal na sweeteners mula sa iyong diyeta
- Tangkilikin ang pagkain ng buong pagkain (kaysa sa pagkain sa kaginhawahan) at magkaroon ng panahon upang magluto
- Gusto mo ng opsyon na sundin ang planong ito bilang isang vegetarian (kung handang kumain ng mga itlog, keso ng kubo, peanut butter at tofu).
Ang Volumetrics ba ang Pinakamahusay na Diyeta para sa Iyo?
Ang diet na Volumetrics ay maaaring ang pinakamahusay na diyeta para sa iyo kung ikaw ay ...
- Gusto mo ng diyeta na hindi nagbabawal ng anumang pagkain
- Tangkilikin ang pagkain ng iba't-ibang pagkain at nais na tangkilikin ang mga paminsan-minsang treat
- Nais mong manatili sa iyong calorie allotment at magtabi ng isang talaarawan sa pagkain
- Nais handa upang bumuo ng mga pagkain sa paligid ng mababang enerhiya densidad pagkain, tulad ng prutas at gulay, sabaw-based na sopas , mababang taba karne at salad
- Hindi mo kailangan ng maraming istraktura sa iyong plano sa pagkain.
Ang Zone ba ang Best Diet para sa Iyo?
Ang Zone diet ay maaaring ang pinakamahusay na pagkain para sa iyo kung ikaw ay ...
- Gustong magtayo ng diyeta sa mga nakapagpapalusog na pagkain, tulad ng pantal na protina tulad ng manok at isda, sariwang ani, oatmeal, at malusog na taba (halimbawa, langis ng oliba)
- May gustong plano at gumawa ng mga pagkain batay sa isang eksaktong rasyon ng mga sangkap, sa ilang mga kumbinasyon
- Nais mong limitahan ang pagkain sa 500 calories at meryenda sa 100 calories
- Nais mong limitahan ang maraming karaniwang pagkain sa iyong diyeta, tulad ng pasta.
Ang South Beach Diet ang Best Diet para sa Iyo?
Ang South Beach Diet ay maaaring ang pinakamahusay na pagkain para sa iyo kung ikaw ay ...
- May gustong limitahan ang mga carbs, lalo na sa isang mahigpit na unang ilang linggo
- Ay handa na kumain ng ilang mga pagkain sa ilang mga oras, tulad ng pagkain ng prutas sa tanghalian o hapunan , ngunit hindi almusal
- Nais mong alisin ang mga partikular na pagkain tulad ng tinapay, kanin, pasta, patatas at ilang mga gulay mula sa iyong diyeta (hindi bababa sa pansamantala)
- Ayaw mong sukatin o timbangin ang pagkain
- Tulad ng pagbibigay ng isang menu na may istraktura.
Si Jenny Craig ang Pinakamahusay na Diyeta para sa Iyo?
Ang programa ni Jenny Craig ay maaaring ang pinakamahusay na diyeta para sa iyo kung ...
- Gusto ng mga single-serving entrees upang matulungan ka sa kontrol ng bahagi
- Ayaw mong bilangin ang mga calorie
- Ayaw mong gumugol ng oras na naghahanda ng pagkain
- May gustong mag-order ng pagkain sa online o sa isang lokal na Jenny Craig Center
- Ay handa na kumain ng mga pre-packaged na pagkain hanggang sa paglipat pabalik sa mga regular na pagkain
- Nais ng isa-sa-isang suporta mula sa isang consultant.
Ang Timbang ba ang Pinakamahusay na Diyeta para sa Iyo?
Ang programa ng Weight Watchers ay maaaring ang pinakamahusay na pagkain para sa iyo kung ikaw ay ...
- Nais mong subaybayan ang iyong pagkain sa online o sa pamamagitan ng paggamit ng isang pagkain talaarawan
- Nais mong manatili sa loob ng isang alloted "puntos" allowance para sa pang-araw-araw na pagkain at inumin na paggamit (katulad ng pagbibilang ng calories)
- Nais ng pagkakataon na dumalo sa mga pulong ng pagtuturo at lumahok sa isang setting ng pangkat
- Gusto mo ng pagpipilian ng pagsunod sa pagkain sa online
- Gusto mong malaman kung paano pamahalaan ang iyong timbang sa mga pagbabago sa pamumuhay, kontrol sa bahagi at paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa pagkain.